반응형 설탕대체식품 #설탕대체감미료 #저당감미료 #설탕대체당 #천연감미료 #천연감미료종류 #합성감미료 #반합성감미료 #설탕대체재1 설탕을 대신하는 대체 감미료 / 천연 감미료의 종류 설탕 대체식품이 필요한 이유 과도한 설탕 섭취는 비만뿐 아니라 심장 질환, 당뇨, 암 등 다양한 질병의 원인이 됩니다. 건강을 위해서라면 설탕을 끊거나 줄여야 한다는 것은 알지만, 단맛을 포기하기란 쉽지 않습니다. 설탕의 문제는 성분이 오로지 탄수화물뿐이라는 데 있습니다. 설탕은 포도당 한 분자와 과당 한 분자가 결합한 구조인데, 섭취하면 우리 몸에서 즉시 에너지로 전환되어 바로 사용됩니다. 에너지 효율로 따지면 고효율 에너지원이지만 이것이 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 설탕은 우리 몸에서 흡수가 빨라 혈당 수치를 급격히 올리고, 그로 인해 인슐린 분비에 문제를 일으켜 당뇨병의 원인이 되기도하며, 모든 성인병의 원인이라는 비만을 일으키기도 합니다. 또 설탕은 99.9%가 탄수화물로, 비타민이나 미네랄 등.. 2022. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
