관절건강에 좋은 콘드로이친 효능과 부작용, 함께 먹으면 좋은 영양소
콘드로이친은 동물연구결과 연골 성분과 일치한다고 해서 연골의 그리스어인 ‘콘드로이친’이라고 이름 붙여진 콘드로이친 성분은 연골, 뼈, 혈관벽, 힘줄, 인대, 근육에까지 도움을 줍니다. 동물 중에는 주로 상어연골, 달팽이, 홍어, 가오리 등이 많이 가지고 있으며, 최근에는 뉴질랜드 초록 홍합도 많이 알려져 있습니다. 인체의 연골, 뼈, 혈관 각막 등에서 콘드로이친을 필요로 하는데요, 특히 관절속 연골에 수분 다음으로 많이 포함되어 있습니다. 콘드로이친은 글루코사민과 더불어 관절 영양에 양대산맥으로 보시면 됩니다. 노화가 진행됨에 따라 콘드로이친이 부족하게 되면 연골은 보수성과 탄력성을 잃어버리게 됩니다. 그러면 뼈를 지키고 있던 연골이 조금씩 닳게 되며 뼈와 뼈끼리 부딪히게 되어 관절통과 요통, 오십견 등..
2022. 11. 13.
